דליפת שתן אצל נשים

טיפול בדליפת שתן בנשים

בריחת שתן - בעיה שלא עוברת מעצמה

אם אתן מחפשות שירותים בכל מקום ומתקשות להתאפק ודולף לכן שתן במצבים שונים אתן לא לבד. כשליש מהנשים מעל גיל 40 סובלות מבריחת שתן במצבים ובדרגות חומרה שונים.
זוהי בעיה מביכה הפוגעת באופן דרמטי באיכות החיים ולמרות זאת נשים רבות הסובלות מתופעה זו על בסיס יומיומי משום המבוכה מתביישות לפנות לעזרה.
בריחת שתן איננה מחלה, היא תופעה רווחת המשפיעה על מצב הרוח שלנו ופוגעת בביטחון העצמי ובדמוי האישי שלנו בגוף ובנפש וגם דליפת שתן מזערית יכולה לגרום למבוכה ואי נוחות.
התופעה איננה חולפת מעצמה אלה מתעצמת עם הזמן, על כן עלינו לעשות הכול כדי למנוע אותה ובהקדם האפשרי.

מהם הגורמים לבריחת שתן אצל נשים ?

לבריחת שתן אצל נשים גורמים רבים:

בריחת שתן בזמן הריון
בריחת שתן לאחר הריון ולידה וריבוי הריונות
גורמים גנטיים
היחלשות סוגר שלפוחית השתן, שרירי ואיברי
רצפת האגן
בגיל המעבר כתוצאה מאיבוד אסטרוגן וככל
שהגיל עולה
עצירות מתמשכת שגורמת להיחלשות ולחץ
על שלפוחית השתן
רקע של מחלות נוירולוגיות הפוגעות בתפקוד שלפוחית השתן כגון: טרשת נפוצה, שבץ, פרקינסון, שבץ מוחי ועוד...
לאחר תאונות כשעמוד השדרה נפגע
בעקבות בעיות נשימה עם שיעול כרוני
השמנת יתר
עישון

מהם הסוגים של בריחת שתן?

ישנם מספר סוגים נפוצים של דליפת שתן:

דליפת שתן בזמן מאמץ - stress incontinence נפוצה בנשים בכל הגילאים ואיננה במיוחד תופעה של גיל מבוגר. התופעה מתבטאת במצבים של לחץ תוך בטני כגון: שיעול, עיטוש, צחוק, הרמת משא או ילד, פעילות גופנית מאומצת, קפיצה, ריצה, ריקוד ועוד...

דליפת שתן בדחיפות -urge incontinence התופעה נפוצה בעיקר אצל נשים מבוגרות אבל יכולה להופיע גם אצל נשים צעירות. התופעה מתבטאת בדחף לרוקן את השתן בתדירות גבוהה גם ביום וגם בלילה ומיד לאחר הדחף איבוד שתן בלתי רצוני.

דליפת שתן כתוצאה ממלאות יתר- overflow incontinence בריחת שתן כתוצאה ממלאות יתר של שלפוחית השתן על רקע קושי בהתרוקנות

בריחת שתן על רקע שילוב גורמים- mixed incontinence בדרך כלל כתוצאה משילוב של שריר טבעתי ורצפת אגן חלשים עם דחף ללכת לשירותים ובנוסף קושי בריקון השתן.

טיפול בדליפת שתן בנשים בשיטת פאולה

עם ניסיון של שנים רבות בתחום אני יכולה להעיד ששיטת פאולה יעילה ביותר לטיפול בבעיית דליפת שתן במהירות ובקלות וכל אחת יכולה לשפר את מצבה באופן משמעותי.
המייחד את שיטת פאולה בטיפול בדליפת שתן בנשים, בכך שהיא נותנת מענה מדויק וספציפי לכל בעיה ובעיה. המטופלת בשיטה עוברת אבחון מדויק המסתמך על היסטוריה רפואית, המצבים השונים בהם דליפת השתן מתרחשת וגורמי אבחון נוספים המבוססים על נשימה, יציבה, חוזק שרירי הבטן ושרירי רצפת האגן, הרגלי התנהגות פיזית (קימה מישיבה, הרמת משא ועוד...) ומצב נפשי המשפיע לרוב גם על תופעה זו.
בהתאם לאבחון נבנית תוכנית טיפול המותאמת לכל אישה שמטרתה לחזק את מערכת השרירים הטבעתיים.
נלמד לזהות את שרירי הסוגרים האחראים על ההתאפקות, לחזק את האיברים והשרירים החלשים שמשפיעים על הדליפה ובו זמנית להרפות שרירים מכווצים יתר על המידה ואינם מאפשרים שחרור שתן בזמן.
התרגילים בשיטת פאולה מובנים ומותאמים לא רק לתרגול בבית אלא בכל מצב - בעבודה, בזמן הליכה, נהיגה, נסיעה, פעילות ספורטיבית ועוד....כך שבזמן קצר ניתן לראות שיפור משמעותי עד שליטת מלאה וחזרה לחיים בריאים.

< עמוד הבית

דליפת שתן אצל נשים​